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高洲鄉(xiāng)體育設(shè)施-太陽(yáng)能路燈體育設(shè)施生產(chǎn)廠家-永康環(huán)氧地坪施工的詳細(xì)描述：

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　　永康體育小區(qū)健身器材（中老年室外健身器）這一類要值得注意的事，在壓腿的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意抬得太高是對(duì)老年人的骨頭以及脊柱是有威脅的。主要包括有肋的木架、單杠以及其他的壓腿的把桿的器材。這一類的運(yùn)動(dòng)是一般不建議老年人拼命的進(jìn)行鍛煉的，萍鄉(xiāng)市籃球架，或者有些老人把腿抬得很高的來(lái)壓也不健康，壓的高并不能代表健康，建議一般不要達(dá)到肩的高度是的。還有要注意，盡量少使用伸腰訓(xùn)練器之類的，陽(yáng)春籃球架廠家，扭腰類的健身器材首先是推崇扭腰器之類的比較好。注意不能極度扭曲自己，一定要適量的。防止摔下受傷

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一、 施工方案

籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)施工方案

一、編制說明：

本施工方案系我公司對(duì)某廠籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)的施工設(shè)計(jì)方案，本施工組 織設(shè)計(jì)體現(xiàn)了本工程施工的總體構(gòu)思和部署，公司遵循技術(shù)管理程序，按照本 大綱確定的基本原則，進(jìn)一部完善細(xì)化各分部分項(xiàng)工程的施工方案，用以具體 施工，確保工程、高速建成。

二、編制依據(jù)及原則 ：

2.1《萍鄉(xiāng)污水處理廠籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)設(shè)計(jì)圖紙》 ； 2.2《國(guó)際籃球競(jìng)賽規(guī)則》 ； 2.3《國(guó)際羽毛球競(jìng)賽規(guī)則》 2.4《鋼卷尺》 ； 2.5《體育場(chǎng)地建筑設(shè)計(jì)規(guī)范》 ； 2.6《建筑工程質(zhì)量管理?xiàng)l理》； 2.7《工程建筑標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)制文件》建設(shè)部建標(biāo)[2002]8 號(hào)文； 2.8《建筑驗(yàn)收工程施工質(zhì)量統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》； 2.9《建筑工程項(xiàng)目管理規(guī)范》；

瀏陽(yáng)市籃球架|籃球架批發(fā)|萍鄉(xiāng)市永康體育()由萍鄉(xiāng)市永康體育提供。萍鄉(xiāng)市永康體育器材廠，位于萍鄉(xiāng)市安源區(qū)五陂鎮(zhèn)五陂村清湖沖52號(hào)。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的浪潮中拼博和發(fā)展，目前永康體育在相關(guān)產(chǎn)品中擁有較高的度，享有良好的聲譽(yù)。萍鄉(xiāng)市永康體育取得商盟認(rèn)證，標(biāo)志著我們的服務(wù)和管理水平達(dá)到了一個(gè)新的高度。萍鄉(xiāng)市永康體育全體員工愿與各界有識(shí)之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來(lái)。

永康體育(圖)|社區(qū)健身器材|萍鄉(xiāng)健身器材 ：1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，健身器材廠家，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，社區(qū)健身器材，然后放松。重復(fù)做3次。

2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，民眾鎮(zhèn)健身器材，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對(duì)，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。

中國(guó)健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀(jì)80年代末，隨著中國(guó)加入WTO和北京申奧的成功，中老年健身器材，為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機(jī)遇，健身隊(duì)伍的不斷擴(kuò)大為健身器材生產(chǎn)商帶來(lái)濃厚商機(jī)。

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